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新冠肺炎防控系列科普(一)康康家的一天——康康篇
2021-01-14 16:39  來源:傳染病預防控制室

  大家好,我叫健康,小名康康,是一名小學生。去年,“敵人”新冠肺炎突然出現,給我們的生活帶來了巨大改變,但也讓我養成了很多健康小習慣。老師說,保持良好的健康習慣不僅能夠保護自己也能夠保護他人?,F在,就讓我來講講我家的一天,看看我們都有哪些“御敵”小經驗,先從我自己講起吧!

  一. 6:30 起床、上廁所、洗漱

  Tips:

  1. 個人物品不共用

  2. 蓋好蓋子再沖水(麥兜就做錯了哦)

  3. 認真洗手三十秒

  二. 6:50吃早餐

  Tips:搭配均衡,不要不吃,不要過飽

  三. 7:20爸爸開車送我去學校

  Tips:車車要保持車內清潔,也要注意通風換氣

  四. 7:50 入校,開啟校園生活

  Tips:

  有序排隊不聚集

  體溫正常再進校

  科學用眼防近視

  適度運動強體魄

  開窗通風勤洗手

  均衡飲食不挑食

  水杯毛巾不共用

  保持謙讓不擁擠

  五. 6:00回到家里

  Tips:

  摘掉口罩莫亂丟,集中投放專用箱

  進門注意先洗手,晚餐均衡莫過飽

  勞逸結合多活動,早睡早起身體好

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